Ev hanımı bile olsalar kadınların çoğu yeterince vakte sahip olmamaktan şikayetçidir. Ev işleri yemek derken birdenbire akşam olmuş, çocuklar okuldan dönmüş ve yemek saati gelmiş olabilir. Koca bir günün ardından kendine hiç zaman ayıramamış dahası işlerini bitirememiş kadınlarla karşılaşmak çok sıradışı değildir. Zamanla ilgili sıkıntı yaşayan kadınlar için zaman yönetim uzmanları şu dört ipucunu değerlendirmelerini istiyor.
1- Önce iş sonra eğlence
Kadınlar ister evde ister dışarıda çalışıyor olsunlar öncelikle işe yoğunlaşmalılardır. Ev işlerini bitirmeden bir fincan kahve alıp bilgisayarın başına geçtiğinizde nasıl öğlen olduğunu anlamassınız bile. Çalışan kadınlar da işe gitmeden önce çocukların sorunlarını halletmeli, eğer kadının sorumluluğundaysa kahvaltılarını ettiklerinden emin olduktan sonra giyinip makyaj yapmalı ve evden çıkmalıdır.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Yaz ayları yüksek sıcaklıkların etkisi, böceklerin ısırması, cilt problemleri, deniz anası temasları gibi bir çok sorunu beraberinde getirir. Sıcak yaz günlerini özellikle plajlarda geçirenler için pek çok tuzak vardır. Bu küçük mutsuzluk kaynaklarından beşini kolayca ve herhangi bir harcamaya gerek olmadan kendi kendinize iyi edebilirsiniz.
Böcek / Sinek Isırıkları : Bu canlılar vücudun histamin salgılamasına neden olur. Cildin içine ulaştırdıkları tükürük nedeni ile kaşıntı ve şişlik kaçınılmazdır. Bu sorunun en etkin tedavilerinden birisi naneli diş macunudur. Bu üründeki mentol ısıya duyarlı sinirleri yatıştıracak ve serinleterek kaşıntıyı azaltacaktır. İçinde triklosan bulunan macunlar ekstra iltihap oluşumunu engeller.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Bebeklerle seyahat sanıldığı kadar zor değildir. Bazı önlemleri aldığınız takdirde bebeğinizle uzun yolculuklara çıkabilirsiniz. Yeter ki doğru hazırlanılsın.
Seyahate çıkarken en önemli konu bebeğin hangi eşyalarını almak gerektiğidir. Öncelikle yeterince giysi, önlük ve çorap aldığınızdan emin olmalısınız. Bebek giysileri küçük olduğundan valizde çok yer tutmaz. Alacağınız eşyaların sayısı eşyaları gittiğiniz yerde ne şekilde temizleyeceğinizle de ilgilidir. Seyahatinizi elde bebek giysisi yıkayarak geçirmek istemezsiniz. Giysiler dışındaki ihtiyaçlar ise bir dağa tırmanmıyor ya da ıssız bir yere gitmiyorsanız satın alınabilir türdendir. Bebek bezleri, ıslak mendiller pek çok yerden rahatlıkla satın alınabilir. Bu nedenle sadece birkaç yedekle birlikte yol boyunca yetecek kadar taşımanız yeterlidir. Bebeğin olabilecek acil ilaç ihtiyaçları ise hazır tutulmalıdır.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Hangi kadın daha güzel olmak istemez? Herkes elinden geldiğince güzel olmak ve güzel kalabilmek için bazı yöntemler denemektedir. Göze hoş gelebilmek hayranlık uyandırmak her kadının isteğidir. Güzelliğin en önemli şartlarından biri bakımdır. Bakımsız bir güzellik tek başına pek bir şey ifade etmez. Güzelliğinizi saklamak ve daha da güzel olmak için şu 15 öneriye dikkat edin:
1- Şekerleme ve tatlı yerine taze meyve yiyin. Şeker hücrelerin kırılmasına yani kırışıklıklara neden olur. Dayanılmaz gelse de kırışıklıkları arttırmamak için tatlı ihtiyacı doğal meyvelerle giderilmelidir.
2- Domatesin içindeki likopen toksik maddeleri ve zararlı ışınları vücuttan uzak tutar. Domates bu nedenle vücut için doğal bir kalkan gibidir. Hergün 1 ortaboy domates ya da 5 kaşık kadar ketçap/domates püresi vb. tüketilmelidir.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Çocukların kendi aralarında benim babam daha zeki, annem senin annenden daha güzel, bizim evimiz sizinkinden daha büyük gibi sohbetlerine şahit olmuşuzdur. Çocuklar gerek arkadaşlarını gerekse büyükleri etkilemek için daha büyük, daha hızlı, daha iyi olduğunu iddia edebilir. Bunların çoğunun doğru olmadığı bilinse de özellikle öğretmenler bu abartılı övünmelerin doğru olmadığı görüşündedirler.
Çocukların sahip olduğu sarı bir karate kuşağı derhal kara kuşağa dönüşebilir, ya da sahip oldukları orta sınıf aile arabası üstü açık lüks otomobil olarak lanse edilebilir. Çocukların övünmelerinin en önemli nedeni kabul görmek ve arkadaşları arasında popüler olmaktır.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Sırt çantaları çeşitli boyutlarda, renk ve desenlerde, pek çok farklı kumaş tipinden imal edilen ve hayatın pek çok alanında kullanılan aksesuarlardır. Sırt çantaları doğru seçildiklerinde ve değerlendirildiklerinde son derece kullanışlı ürünlerdir.
Sırt çantaları özellikle öğrenciler için vazgeçilmezdir. Ders materyallerini taşımak için kullandıkları bu çantalar sırt ve karın kaslarının sağlığı için omuz çantaları, postacı çanta ya da evrak çantalarından daha idealdir. Doğru bir sırt çantası ağırlığı vücuda eşit olarak dağıtır. Hatalı kullanımda ise kas ve eklemleri zorlayarak sırt ve bel ağrılarına neden olabilir.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Sağlıklı ve temiz gıdalarla beslenmek genel sağlığı korur, hastalıklara karşı direnç kazanmamızı sağlar. Hijyen kurallarına uyulmadığı takdirde başta gıda zehirlenmeleri olmak üzere pek çok sindirim sorunu ve parazitlerle karşı karşıya olmak durumunda kalırız. Yaşamak için yemek yiyenlerin gıda hazırlama ve saklama hijyenine mutlaka uyması gerekmektedir.
Besin hijyeninin sağlanabilmesi için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
Yemekler hazırlanmadan önce, hazırlandıktan sonra, çiğ ete dokunmadan önce ve sonra eller mutlaka sabunla yıkanmalıdır.
Çiğ sebze ve meyveler kuru halleri ile topraklarından arındırıldıktan sonra iyice yıkanarak üzerinde herhangi bir artık kalmaması sağlanmalıdır.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Bir köpek yavrusunun dayanılmaz bakışları başınızı döndürdü mü? Ya da kucağınızda uyuyan minik kedi, benim de bir kedim olmalı dedirtti mi? Evde yeni bir arkadaşınızın olması mı, yoksa sadece barınaklara giderek hayvanları sevmek sizin için daha mı ideal? Evcil hayvanlara bayılıyorsunuz, hayatınızın onlarla çok daha eğlenceli geçeceğini düşünüyorsanız durup bir daha düşünmelisiniz. Ayakkabılarınızın ve mobilyalarınızın kemirilmesi, pahalı halınızın üzerindeki küçük sürprizlere dayanabilecek misiniz?
Bir evcil hayvan edinmek istediğinizde öncelikle kendinize neden onu istediğinizi sorun. Bir arkadaş arıyor olmanız her evcil hayvanın sizin için mükemmel olacağı anlamına gelmez. İster bir arkadaşınızdan, ister sokaktan, ister barınaktan alınıyor olsun br evcil edinmek evinizde ve kalbinizde yeni bir yer açılması demektir.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Pek çok insan siyah, beyaz ve grileri kullanmayı tercih etse de, cıvıl cıvıl renklerde giyinmeyi sevenlerin sayısı az değil. Genel toplum yapısı nedeni ile canlı renkleri isteyipte giyemeyenler doğru seçimlerle hızlı bir şekilde kendi renkli stillerini oluşturabilir. Gardroba yeni renkler eklemenin en basit yolları şunlardır:
* Kendinize imzanız olacak bir renk seçin. Mağazalarda genellikle renk tonları birarada bulunur. Seçtiğiniz renkle ilgilenin ve seçeneklerinizi dikkatlice inceleyin. Örneğin maviyi seçtiyseniz mavinin tüm tonlarından giysiler edinebilirsiniz.
Yazının devamını okumak için tıklayın …
Yaşlanma, alerjiler, yetersiz beslenme, uykusuzluk ve yorgunluk başta olmak üzere gözaltı morluklarının oluşması için yüzlerce sebep var. Gözünüzün altındaki mor halkaları gidermek için yüzlerce yöntem olmasına karşın bu yöntemler herkeste işe yaramayabiliyor. Bu durumda da iş makyaj malzemelerinin sihirli etkisine kalıyor. Koyu renkli halkaları kapatabilmek için şu adımları izleyin.
1- Makyaja başlamadan 10 dakika önce göz alerjilerinde kullanılan damlalardan birer damla gözlerinize damlatın ve gözlerinizi kapatın, başınızın altına çift yastık alarak 10 dakikalık süreyi dinlenerek geçirin.
Yazının devamını okumak için tıklayın …